L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute e benessere in generale, ma può anche influenzare direttamente la nostra concentrazione e la nostra performance mentale. Quando cerchiamo di massimizzare la nostra capacità di concentrazione, è...
Gli integratori alimentari sono diventati sempre più popolari tra gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni. Tuttavia, è importante scegliere gli integratori con cura e utilizzarli correttamente per ottenere i migliori risultati. In questo...
La Rhodiola, una pianta medicinale che prospera nelle regioni di Europa, Asia e Nord America, è stata apprezzata per secoli per le sue proprietà curative. Tradizionalmente utilizzata per combattere lo stress, incrementare l'energia e potenziare le funzioni cognitive,...
Il Mastice di Chios è un ingrediente naturale apprezzato per le sue proprietà benefiche. Questa resina, derivata dall'albero da mastice (Pistacia lentiscus) che cresce sull'isola greca di Chios, è utilizzata da secoli in vari campi, dalla cucina alla medicina. Oggi,...
La parola “nutraceutica” è un neologismo che deriva dall’unione delle parole “nutrizione” e “farmaceutica”: i nutraceutici sono infatti, nella loro definizione originale, alimenti, o parte di un alimento con comprovati effetti benefici e protettivi sulla...
Cos’è La pectina è una fibra solubile che si trova naturalmente nella frutta ed è l’elemento che permette alle marmellate di addensarsi naturalmente. Questa fibra viene anche utilizzata come additivo alimentare per il suo effetto gelificante e ha recentemente...
Gli integratori di vitamina D stanno guadagnando sempre maggior popolarità grazie agli innegabili benefici di questa sostanza, ma sono davvero adatti a tutti? E esattamente quali funzioni svolge la molecola all’interno del nostro organismo? Scopriamolo insieme. Cos’è ...
Il triptofano è un amminoacido essenziale, vale a dire che non può essere sintetizzato dal corpo umano e deve quindi essere introdotto attraverso la dieta o gli integratori alimentari. Il triptofano è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo....
Cos’è Il guaranà è una pianta utilizzata per le proprietà energizzanti contenute nei suoi semi da numerose civiltà precolombiane. Dopo l’arrivo degli europei nel continente americano è stata esportata in tutto il mondo, trovando dimora nel vecchio continente a partire...
